Thứ Ba, ngày 27 tháng 9 năm 2016

Reclined Butterfly

Đây là tư thế yoga giúp giãn nở cơ đùi trong và phần hông để quý ông dẻo dai, linh hoạt trong chuyện chăn gối. Thực hiện động tác chuẩn như sau: Nằm thẳng lưng, hai gối cuộn lại và kéo sát vào đùi sao cho lòng bàn chân chạm vào nhau. Hai tay ôm lấy các ngón chân, giữ thẳng khuỷu tay. Hít vào, lưng ngả xuống thảm, giữ nguyên vị trí của tay chân. 

Hít đất

Tag: bán sim viettel 10 số

Động tác chống đẩy không còn xa lạ gì với phái mạnh và được chứng minh giúp tăng cường sức khỏe toàn diện. Nam giới liên tục tập hít đất sẽ dẻo dai, bền sức.

Plank

Tham khảo: dấm giảm cân của nhật

Tư thế plank thúc đẩy sức khỏe, sức bền toàn diện cho body trong công việc hay sinh lực trên mặt trận 4m2. Plank là bài tập rất tiện lợi chỉ gồm một động tác duỗi thẳng người và chống tay xuống sàn vuông góc với vai. Tuy nhiên bạn lưu ý nhón chân, nâng người lên giữ hông, lưng, đầu thẳng hàng và siết chặt cơ bụng.

Lunge kết hợp squat 

Xem thêm: thuốc uống trợ gan

Thực hiện bài tập lunge với tư thế chân trước chân sau, từ từ cong đầu gối trái tạo thành một góc vuông 90 độ trong khi đầu gối chân phải vuông góc với bắp chân. Đôi chân yếu, ít cơ và tổng thể không cơ đối với phần trên vốn là điểm yếu mà nhiều đấng mày râu muốn cải thiện. Các bài tập lunge, nâng cao gối hay squat kết hợp lunge, chạy nhanh tại chỗ giúp nam giới rèn thể lực cho đôi chân khỏe, săn chắc. Động tác hỗ trợ co duỗi vùng xương chậu và thắt lưng dưới rất tốt cho đàn ông phải ngồi nhiều, dân văn phòng, giúp máu lưu thông tốt hơn được chứng minh giúp làm tăng khoái cảm.

Như Mây

Theo: kem chong vet nhan o mat

Với những bạn gái nữ tính sở hữu mái tóc dài uốn xoăn đuôi nhẹ nhàng, màu ombre nâu - tím chính là gợi ý hữu hiệu để làm mới phong cách, giúp diện mạo thêm ấn tượng mà vẫn đảm bảo hình ảnh dịu dàng.

Phần mái mưa mỏng nhẹ bồi bổ nét trẻ trung, nhí nhảnh cho vẻ ngoài.

Tham khảo thêm: serum te bao goc nhau thai cuu

Trong khi đó, vài dải màu highlight trở thành điểm nhấn thú vị trên nền suối tóc mềm mại.

Nếu muốn rực rỡ và cá tính hơn, chị em có thể thử cách pha trộn sắc xanh và tím hài hòa này.

Đọc thêm: vita white plus gia bao nhieu

Bên cạnh đó, sóng tóc to bồng bềnh không chỉ đem lại vẻ sinh động mà còn khiến các lớp màu thêm huyền ảo.

Nếu bạn có gương mặt tròn và muốn che bớt đặc điểm ấy, mẫu tóc này chính là dành cho bạn.

Đọc thêm: thuốc giúp mọc tóc

Tóc dài duyên dáng còn có thể trở nên nổi bật hơn với gam xanh lá trẻ trung, bắt mắt.

Đừng quên điểm xuyết một vài line màu nếu các nàng muốn thổi làn gió tươi mới cho diện mạo.

Bộ ảnh được thực hiện với sự hỗ trợ của chuyên gia tạo mẫu tóc Thắng Phùng. Photo: Trịnh Dũng, Minh Mýt. Make-up: Thanh Mai.

Zimi

Nguồn: sim nam sinh 1989 gia re

Chủ Nhật, ngày 25 tháng 9 năm 2016

Isotretinoin là một loại thuốc dùng để chữa trị mụn trứng cá khi mà một số loại thuốc uống chưa kết quả tốt. Điều thiết yếu là tin dùng isotretinoin sao cho đúng và an toàn.
Trước khi dùng isotretinoin, nói với bác sĩ của đàn bà nếu chúng ta hay bất cứ ai trong gia đình có người mắc bệnh đái tháo đường, hen suyễn, bệnh gan, bệnh tim, trầm cảm hoặc đã bị dị ứng với bất kỳ loại thuốc nào, đặc biệt là paraben (chất hóa học được thường xuyên luôn tin tưởng dùng trong mỹ phẩm, kem dưỡng ẩm) hoặc đang dùng bất kỳ loại thuốc uống nào, ngay cả thuốc uống không cần kê đơn.

Trong khi chị em đang dùngvien nang uong tri munisotretinoin, không nên dùng thuốc vitamin A hoặc vitamin tổng hợp có chứa vitamin A. Phụ nữ cũng không được phép dùng bất kỳ loại thuốc kháng sinh nào mà không nói chuyện với bác sĩ của quý cô.

Tag: thuoc ginkgo

  Hình ảnh thuốc trị mụn nước Nhật 

Liều lượng củaviên uống trị mụnisotretinoin là khác nhau cho mỗi người và trong khi điều trị, bác sĩ có cách thay đổi liều lượng. Vì vậy, đây không phải là thuốc uống để chúng ta có cơ hội mách nhau cùng thường xuyên sử dụng. Mụn trứng cá có khả năng tồi tệ hơn khi bắt đầu tin tưởng tin tưởng sử dụng isotretinoin. Điều này thường chỉ kéo dài trong một thời gian ngắn. Nếu điều này xảy ra với phái yếu, bác sĩ có thể cho phái yếu thường xuyên sử dụng những loại thuốc khác cùng với isotretinoin trong hiện tại.

Tag: thuốc giải độc gan tốt nhất

Trong khi chữa bệnhsua ong chua uc royal jelly, đàn bà có khả năng gặp một vài khả năng phụ sau đây (một vài tác dụng phụ thường mất đi khi đàn bà ngừng dùng isotretinoin): da khô, ngứa hoặc phát ban, tăng nhạy cảm với ánh nắng mặt trời (dễ dàng bị cháy nắng), bị bị chảy máu cam, bị ra máu nướu răng, đau cơ, giảm thị lực ban đêm…
Một vài người gặp tác dụng phụ nghiêm trọng hơn như đau đầu, buồn nôn, nôn hoặc mờ mắt; Trầm cảm hoặc những sửa đổi trong tâm trạng của bạn, chẳng hạn như cảm giác buồn bã hay cáu gắt; Mệt mỏi bất thường hoặc thiếu cảm giác ngon miệng; Đau dạ dày nghiêm trọng, tiêu chảy hoặc bị chảy máu từ trực tràng; Mắt khô; Vàng da hoặc vàng mắt, nước tiểu vàng đậm…, Phụ nữ cần ngưng dùng isotretinoin và thông báo ngay với bác sĩ chữa trị biết. Nếu những vấn đề này không được phép giải quyết, có giải pháp làm dài thêm ngay cả sau khi phụ nữ ngưng dùng isotretinoin.

Tham khảo: nhau thai cừu úc 50000mg

  Quảng cáo  

RELACOREthương hiệu giảm béo nổi tiếng trên toàn địa cầu được nhập khẩu trực tiếp từ Mỹ với thành phần vitamin C, Canxi- B1- B2- biotin, pantotheniccacid, magnesium, relacore, magnolia…. Sinh sản từ Nấm Linh Chi, lá trà xanh, nụ hoa hòe và tinh chất sữa ong chúa giúp phái yếu giảm ít nhất 3 – 9kg trong 1 tháng. Loại thực phẩm có có nhiệm vụ dễ hấp thu, tiếp xúc hầu hết hầu hết các bộ phân cơ thể và tác động cực nhanh lên những vùng nhiều mỡ nhất trên toàn bộ toàn bộ cơ thể, phân hủy và loại bỏ ngay ra khỏi hầu hết các bộ phân cơ thể mà không hề có bất kỳ khả năng phụ nào. Hãy tham khảo thêm  tac dung cua thuoc giam can relacore

Thứ Bảy, ngày 24 tháng 9 năm 2016

Dầu dừa đang thực sự tạo thành 1 trào lưu mới trong đời sống hiện tại. Nó có nhiều cách thường xuyên dùng linh hoạt và mang lại nhiều lợi ích tuyệt vời. Hãy cùng xem xét một số cách sau nhé.

 

1. Nấu ăn

Nếu bạn đã quá quen luôn tin tưởng dùng dầu thực vật, dầu oliu hoặc bơ, bạn có giải pháp thử nghiệm sự mới lạ với dầu dừa. Dùng để nướng, xào và các cách chế biến khác cũng tương tự như dùng bơ vậy.

2. Dưỡng da

Hầu hết mọi người đều biết dùng dầu dừa để trát lên bàn tay, ngón tay và móng tay để khỏi bị khô ráp. Thêm vào đó mang lại mùi hương dễ chịu. Bạn có cơ hội trộn cùng với chút muối để tầy da chết ở bàn chân.

3. Thay thế cho dầu gội đầu

Nghe có vẻ lạ nhưng các nghiên cứu kỹ đã chỉ ra đầu dừa bồi bổ các chất béo rất có hiệu quả cho tóc của người dùng. Bạn có cách tìm trên mạng rất nhiều kết cấu tự làm dầu gội từ dầu dừa để trổ tài khéo tay của người dùng.

 

4. Dùng trong xà phòng

Nếu dầu dừa có tác dụng dưỡng da tay thì nó cũng có tác dụng tương tự với làn da trên các bộ phân cơ thể bạn. Xà phòng tự chế có thể hơi khó làm, nhưng chỉ cần biết cách khéo léo thêm dầu dừa vào khi tắm gội, chúng mình sẽ có một làn da khỏe đẹp tự nhiên.

Xem thêm: nhau thai cuu 50000

5. Dùng khử mùi

Dầu dừa có mùi hương dễ chịu và không gây hại của da. Đó là chất khử mùi tự nhiên lí tưởng.

6. Dùng cải thiên nhiệm vụ tuyến giáp

Nghe có vẻ khoa học và mới lạ phải không? Nhưng 1 số nghiên cứu kỹ gần đây đã chỉ ra dùng dầu dừa có thể giúp cải thiện tuyến giáp của bạn, giúp ngăn ngừa những bệnh về di truyền, căng thẳng thần kinh. Hãy thử xem nhé.

 

 

7. Dùng thay sốt mayo

Bạn có khả năng tự làm loại sốt thơm ngon này và dùng dầu dừa thay thế dầu thực vật trong công thức.

8. Chống nắng

Dầu dừa tự nhiên cũng cấp độ ẩm của da và có công dụng chống nắng nhẹ tương đương SPF 4. Tuy đó không phải chỉ số SPF cao nhưng là sự thay thế ngon bổ rẻ.

9. Dùng trị nhiễm trùng nấm men

Thật sự dầu dừa có biện pháp trong điều trị nhiễm trùng mà không cần nhiều hóa chất cùng tác dụng.

10. Dưỡng môi

Một trong một vài tác dụng phổ biến nhất của dầu dừa là mang lại cho chúng ta 1 cặp môi mềm mại.

 

11. Thay thế dạng xịt

Tag: dấm đen orihiro

Một số dạng xịt thông thường lại chứa nhiều chất hóa học không tốt coi làn da bạn. Dùng dầu dừa ở dạng xịt êm dịu và bớt hại hơn.

12. Dùng bôi trơn tự nhiên

Một số chúng ta gặp vấn đề tế nhị như khô âm đạo khiến cho một số lần quan hệ khó khăn và mất tự nhiên. Hãy dùng dầu dừa để bôi trơn sẽ mang lại hữu hiệu tốt và đó là điều cần thiết cho bạn và đối tượng của người dùng nó.

13. Chữa một số vết thương

Dầu dừa có khả năng làm dịu những vết bỏng nắng, vết bọ cắn, vết cắt nhỏ và vết trầy xước, thậm chí cả mụn trứng cá.

14. Làm tóc bớt xoăn cứng

Dầu dừa phủ lên tóc một lớp ẩm, bóng giúp tóc bớt rối, xoăn cứng. Chỉ cần bôi 1 ít mỗi ngày và cảm nhận kết quả tuyệt vời mà ko tốn kém.

 

 

15. Tự làm hỗn hợp tẩy da chết cho các bộ phân cơ thể

Trộn dầu dừa với chút muối và một vài loại tinh dầu chúng mình yêu thích, sau đó lấy xơ mướp hoặc không khó dùng tay xoa bóp nhẹ nhàng. Không cần hóa chất mà vẫn sạch, đồng thời không bị khô da.

16. Dầu tẩy trang

Tẩy trang bằng dầu dừa được đánh giá là cách tẩy trang sạch nhất. Bạn hãy dùng dầu dừa để tẩy trang sau đó dùng sữa rửa mặt bình thường. Lớp trang điểm ra đi sạch sẽ mà da không bị khô. Thật tuyệt phải không nào?

Xem thêm: laviena cellular whitening concentrate

17. Chất hỗ trợ khi dùng dao cạo

Có 2 cách. Một là bôi trực tiếp để đường dao cạo có khả năng sát hơn mà ko gây tổn thương da. Hai là nghiên cứu kỹ cách tự làm kem cạo từ dầu dừa. Bạn có khả năng tìm được rất nhiều thông tin về công thức này trên mạng.

 

18. Tự làm dầu mát-xa

Chỉ cần trộn dầu dừa với những loại tinh dầu yêu thích là bạn đã có hợp chất xoa bóp cho riêng mình.

19. Dùng trong kem đánh răng

Bạn có thể dùng dầu dừa trộn với baking soda, hòa vào nhau đến khi ra hỗn hợp dẻo sánh. Không có tác dụng tẩy trắng mạnh nhưng tránh được một loạt chất hóa học có thể có hại trong kem đánh răng. Thật bất ngờ phải không nào?

20. Làm mới đồ da

Những chiếc thắt lung, ví, áo khoác có chất liệu da có mẹo hay bị khô nổ nếu bảo vệ không cẩn thận. Rất dễ thực hiện! Chỉ cần đánh bóng chúng bằng dầu dừa để chúng có mẹo hay tỏa sáng lần nữa .

21. Dùng với đồ gỗ

Bạn có khả năng dùng dầu dừa để phòng ngừa đồ gỗ của gia đình không bị thối hay hao mòn.

 

22. Nhóm lửa

Chỉ cần ngâm 1 số thanh củi mồi vào dầu dừa sẽ khiến chúng dễ dàng bắt lửa hơn. Quá tiện lợi khi dùng cho các buổi dã ngoại hay tiệc nướng! Cách này giúp chúng ta tránh được mùi khó chịu và tính nguy hiểm của xăng dầu.

23. Dùng với nồi gang

Nồi gang có bề mặt không chống dính. Vì vậy để nấu một vài món thật ngon với nồi gang bạn chỉ cần quết một chút xíu dầu dừa lên mặt chảo.

24. Làm trơn đồ cơ khí

Bản lề cửa, dây xích xe hay bánh răng có giải pháp bị rỉ sét khiến khó thường xuyên sử dụng và tạo ra tiếng ồn khó chịu. Dầu dừa có khả năng giải quyết vấn đề đó mà chúng mình không phải tốn kém.

25. Thực phẩm có chức năng

Chỉ một thìa cà phê dầu dừa mỗi ngày có thể bồi bổ cho bạn chất béo cần thiết cho các bộ phân cơ thể.

Sau thời điểm đọc xong bài này, nếu có một cách ứng dụng dầu dừa nào chúng mình chưa biết, đừng ngại thử nhé. Nấu ăn, làm sạch, dưỡng da, và hiều cách ứng dụng khác. Hãy thử và cảm nhận xem bạn ưng cách nào nhất nhé.

Jill (Theo Lifehack)

 

Ly kỳ chuyện bổ sung thức ăn của VÐV thể hình Việt Nam Những viên uống bôi ngoài da gây ngộ độc cho trẻ sơ sinh Mẹo xử lý rau củ quả đảm bảo dinh dưỡng

 

 

Phụ nữ vẫn biết đến khoai tây như một thức ăn bổ dưỡng nhưng phái yếu có biết bên cạnh đó, khoai tây còn là thực đơn làm đẹp quá tuyệt vời cùngđưa ra kết luận cách thức hay nhất cùngrút ra kết luận cách tốt nhất nuôi dưỡng làn da với loại thực phẩm quen thuộc này nhé!

Mặt nạ làm trắng da Rất không phức tạp các quý cô ạ! Chỉ cần lấy một củ khoai tây, gọt sạch vỏ sau đó ép lấy nước. Dùng nước này thoa đều đặn lên da. Giữ da khoảng thời gian 15 phút và rửa lại với nước. Thực hiện cách này mỗi ngày sẽ cho chị em làn da mịn màng, sáng lên trông thấy đó nha. Hay chị em có mẹo hay dùng lát khoai tây đắp lên mặt trong vòng 10 -15 phút.

Tham khảo: thuoc uong moc toc

Kết quả tốt cũng khá rõ nét đó. Hoặc phụ nữ có cơ hội luộc chín một củ khoai tây, sau đó tán nhuyễn ra thật mịn. Pha với sữa tươi không đường hoặcsữa chua không đường được hỗn hợp sền sệt. Thoa hỗn hợp này lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút, sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Với mặt nạ này sẽ giúp da của chúng ta trở nên căng mịn, trắng hồng rõ nét đó. Quý bà hãy làm 2 lần/ tuần. Chị em sẽ rất bất ngờ cho mà xem. Với những phụ nữ gái có da dầu, do tuyến mồ hôi hoạt động sẽ khiến da phái yếu nhiều bã nhờn.

Phái yếu chỉ cần luộc nửa củ khoai tây, sau đó tán nhuyễn ra và trộn với một thìa bột yến mạch. Bôi lên da, giữ mặt nạ khoảng 15 phút và rửa lại với nước. Mặt nạ này có công dụng kiểm soát nhờn khá hiệu quả, thích hợp của làn da dầu đó quý cô ạ. Da của phụ nữ sẽ mềm mịn, khô thoáng và sáng lên rất nhiều đó nhé còn với một vài con người gái bận bịu với công việc và gia đình đến nỗi không xảy ra thời gian nuôi dưỡng da thì mình xin mách 1 giải pháp rất được ưa chuộng giai đoạn này là loại SPthuốc trắng dacủa nước Nhật Bản.

Đọc thêm: kem tri nam transino

Mặt nạ dưỡng ẩm

chúng mình chỉ cần lấy một củ khoai tây, luộc chín lên sau đó tán nhuyễn, cộng với 2 thìa kem tươi, thêm những giọt dầu oliu. Trộn đều hỗn hợp này lên, sau đó bôi lên da, giữ mặt nạ khoảng 20 phút và rửa lại với nước. Da của đàn bà sẽ căng mịn và sáng hẳn lên đó nha.

Loại mặt nạ này rất thích hợp với những chúng ta gái có da khô đó. Ngoài ra khoai tây còn có công dụng trị thâm vùng mắt nữa đó nha. Quý bà chỉ cần cắt khoai tây thành lát và đắp lên mắt, thư giãn khoảng 15 phút phụ nữ nhé. Những quầng thâm đáng ghét trên mắt sẽ từ từ biến mất nếu quý bà tin tưởng sử dụng liên tục đó.

Tham khảo thêm: thuốc uống sụn cá mập của úc

Tẩy chay mụn cứng đầu

Với một số loại mụn trên da, khoai tây chính là đối thủ đáng gớm khiến chúng phải tránh xa mặt của đàn bà đó nhé. Một số cách mà quý bà có thể sử dụng và có công dụng cực có kết quả tốt như: phụ nữ có biện pháp lấy nước ép khoai tây, sau đó dùng gạc bông vệ sinh thấm nước ép bôi lên các vùng da bị mụn. Thành phần trong khoai tây sẽ giúp phụ nữ nhanh liền vết thương, kháng viêm và trị mụn hiệu quả đáng kinh ngạc đó.Vien uong trang da co hieu qua khong

Hay phái yếu có giải pháp cắt khoai tây thành miếng mỏng, sau đó chà nhẹ lên mặt, đặc biệt là vùng da bị mụn. Nó sẽ giúp mụn se lại, giảm sưng và đối với đàn bà làn da sạch mụn dần dần. Vitamin B1, B2, C…trong khoai tây còn có tác dụng săn sóc da, phục hồi những vết thương do mụn đưa đến đó phụ nữ nhé.

 

  Quảng cáo  

viên thuốc bổ não Ginkgo Bioba hoat động như một chất oxi hóa, có chứa Flavone Glycoside và Terpene giúp duy trì máu huyết chảy về não nhằm tăng độ minh mẫn, và được sử sụng chủ yếu như các chất tăng cường trí nhớ và sự chú ý, cũng như là tác nhân chống chóng mặt. Ngoài ra, Ginkgo Bilaba (sản xuất từ cây Bạch quả) còn có công dụng bảo vệ tế bào thần kinh trong trường hợp thiểu năng tuần hoàn não hay tiếp xúc với chất gây ngộ độc thần kinh. Xem thêm tại  lam tang tri nho

Thứ Năm, ngày 22 tháng 9 năm 2016

Ảnh minh họa: Marrybaby.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, giảm mỡ sau sinh là vấn đề được rất nhiều bạn gái quan tâm. Hầu hết các bà mẹ đều cảm thấy chán nản với những kế hoạch giảm cân sau khi sinh con bởi việc này hề không đơn giản. Tuy nhiên khó không có nghĩa là không làm được, trên thực tế có người đã giảm mỡ thành công. Bác sĩ Nguyệt cho rằng chỉ cần áp dụng đúng cách, các bà mẹ có thể không khó lấy lại vóc dáng và cân nặng như trước khi mang thai mà không lo ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của con hoặc chính mình.

Xem thêm: collagen a e c 12000

Phương pháp giảm mỡ hiệu quả nhất vẫn là chế độ dinh dưỡng và luyện tập hợp lý nhằm tăng cường sức khỏe cũng như duy trì lượng sữa mẹ cho con bú. Cụ thể, bác sĩ Nguyệt khuyên nên:

Áp dụng menu ăn uống khoa học

Để giảm béo hiệu nghiệm, mẹ nên bồi bổ đầy đủ các chất dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Chế độ ăn uống khoa học giúp cả mẹ và bé luôn khỏe mạnh. Nên hạn chế các loại món ăn có nhiều chất béo, tinh bột và đồ ngọt.

Tham khảo: vien uong nhau thai cuu

Cá hồi, cá mòi, cá ngừ chứa omega-3 tốt cho cả mẹ và bé. Cá ít béo nên các mẹ có thể bổ sung trong thực đơn giảm cân.

Sữa giàu đạm là loại thực phẩm được khuyến khích trong chế độ giảm cân. Bạn nên chọn các loại sữa không đường. Uống sữa còn giúp da dẻ hồng hào, hạn chế các cơn thèm ăn khác.

Chú ý: Cần uống đủ nước nhằm thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố và chất béo dư thừa ra ngoài. Mỗi ngày nên uống khoảng 2 lít, trong đó có nước lọc, nước trái cây hoặc canh trong bữa ăn...

Bạn nên quan tâm: thuoc nang nguc phu nu

Vận động hợp lý

Một trong những trở ngại lớn nhất trong hành trình giảm mỡ sau sinh là sản phụ luôn cảm thấy mệt mỏi, uể oải với mọi việc xung quanh. Khi đó, cơ thể có cảm giác thèm đồ ngọt và tinh bột cần bồi bổ năng lượng song càng làm tăng cân thêm. Bác sĩ Nguyệt khuyên các mẹ nên tranh thủ ngủ trưa hoặc khi con ngủ mẹ cũng nên ngủ cùng. Giấc ngủ trưa sẽ giúp cải thiện tình trạng mệt mỏi, tăng năng lượng cho cơ thể, lấy lại sức lực cho cơ bắp.

Yoga là một trong những phương pháp giúp giảm trọng lượng sau sinh an toàn với những thao tác nhẹ nhàng, mang đến cảm giác thư thái. Tập yoga với những động tác phù hợp với bà mẹ sau sinh không chỉ giúp giảm trọng lượng mà còn ngăn ngừa stress, chứng hay quên mà rất nhiều phái đẹp mắc phải. Bạn có thể tập những động tác yoga tại nhà mà không cần đến phòng gym. Có thể bắt đầu tập từ khoảng 6 tháng sau sinh, thực hiện từ những bài tập nhẹ nhàng đến nâng cao.

Thi Trân

Nguồn: mua sim viettel so dep

Chủ Nhật, ngày 18 tháng 9 năm 2016

Nhiều chị em mong muốn sở hữu làn da trắng hồng một bí kíp tự nhiên, nhưng lại e ngại các phương pháp công nghệ thẩm mỹ vì chi phí và hậu quả mà nó để lại. Vì thế, xu hướng làm trắng da tự nhiên ngày càng phổ biến và được ưa chuộng.
Sở hữu làn da trắng, mịn, không tì vết giúp chị em tự tin và quyến rũ hơn. Với cách làm trắng da từ những nguyên liệu thiên nhiên, phái yếu có tác dụng biến ước mơ thành hiện thực.

Dưới đây là một vài cách săn sóc làn da dễ dàng mà phụ nữ có tự thực thời kỳ này nhà.

Chanh

Tham khảo thêm: sua ong chua 1610mg gia bao nhieu

Nhắc đến làm trắng da thì không được phép bỏ qua nguyên liệu làm đẹp là chanh. Chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C cùng nhiều loại axit hữu cơ và khoáng chất, vừa có giải pháp tẩy tế bào chết làm sáng da, vừa giữ gìn da khỏi bụi bẩn.
Mẹo hay đơn giản nhất để làm trắng da bằng chanh là dùng nước cốt chanh thoa lên da. Hoặc có phương án kết hợp với mật ong và dầu oliu để làm mặt nạ săn sóc da.

Bột nghệ
Chất curcumin có trong nghệ có tác dụng diệt khuẩn và làm trắng da có kết quả tốt. Vì thế, nghệ là một trong một vài nguyên liệu làm đẹp phổ biến.
Dùng bột nghệ với nước cốt chanh với sữa tươi nguyên chất trộn đều. Thoa hợp chất này lên da rồi rửa sạch lại bằng nước sẽ giúp săn sóc làn da mềm mịn và trắng sáng.

Xem thêm: sua ong chua lifespring royal jelly

Củ dền
Thành phần củ dền có chứa sodium, magnesium, potassium và vitamin C. Đây đều là những những dưỡng chất có hiệu quả cho da và sức khỏe, đặc biệt là chúng có mẹo vàng làm trắng da một giải pháp tự nhiên. Với cách thực hiện cũng khá là dễ làm. Chị em có thể dùng nước ép củ dền thoa lên mặt mỗi tuần 3 lần để săn sóc da. Mỗi lần thoa nước ép củ dền phái yếu để khoảng 15 phút để một số những chất dinh dưỡng quý hiếm thấm vào tế bào da. Rửa sạch bằng nước ấm sau mỗi lần thực hiện.

Tham khảo thêm: sua ong chua 1450mg

Chuối
Là một trong một vài thức ăn giàu vitamin B6, vitamin E, chuối có công dụng săn sóc làn da từ bên trong lẫn bên ngoài. Chuối rất tốt cho hệ tiêu hóa, trí não, khu vực vòng hai và làn da. Vì thế, ngoài việc dùng chuối làm mặt nạ dưỡng da bạn gái có phương pháp ăn chuối mỗi ngày hoặc uống sinh tố chuối.

Dưa leo
Dưa leo là thức ăn quen thuộc trong những bữa cơm gia đình và cũng là nguyên liệu làm đẹp quen thuộc của phái yếu. Để sở hữu làn da trắng với dưa leo, quý cô có biện pháp dùng dưa leo thái lát mỏng đắp lên da và nằm thư giãn khoảng 20 phút. Sau đó rửa mặt lại bằng nước lạnh. Thực hiện mỗi tuần 2 lần sẽ mang lại cho chúng ta làn da mịn và trắng sáng.

Trên đây là một vài cách làm trắng da dễ làm tại nhà mà chúng mình có khả năng thực hiện để săn sóc da của mình.

Nguồn: dong trung ha thao aloha cua my